jeudi , 27 juillet 2017
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Le Bien être à portée de main

Le Bien être à portée de main

Le Bien être à portée de main

“Le Bien être à portée de main” Avez-vous déjà observé qu’ instinctivement, l’ humain porte la main sur les zones sensibles du corps ?

Le toucher est probablement la plus ancienne forme de thérapie naturelle. Les premières traces de l’usage du massage figurent sur des peintures rupestres, le massage remonte à la nuit des temps. En Inde et en Asie, il fait partie du quotidien et s’inscrit dans une hygiène de vie, alors qu’ en Occident il reste un moment rare et parfois inexploré, malgré ses vertus innombrables.

De nombreux types de massages sont proposés avec  leurs spécificités propres et leurs noms parfois exotiques (chinois, ayurvédique, balinais, thaïlandais…), mais la finalité me semble plus ou moins la même : prendre du temps pour soi!

Les massages à but non thérapeutiques, dits de détente ou de relaxation, sont de purs moments de bien-être, et voici les  promesses que tout massage devrait tenir :

  • Réveiller les sensations corporelles
  • Aider à une prise de conscience de son corps, dans son intégralité
  • Apaiser  les tensions mentales, émotionnelles et musculaires
  • Stimuler l’énergie vitale en la faisant circuler de manière fluide au travers du corps
  • Apprendre à profiter de l’instant présent
  • Équilibrer le corps et l’esprit
  • Au-delà du rendez-vous avec le praticien, le massage est un rendez-vous avec Soi.

Vous pouvez également opter pour les auto-massages; vous trouverez de nombreux ouvrages qui pourront vous guider, l’essentiel étant de rester à l’écoute de son corps pour trouver les gestes justes et vous apercevoir que le bien être est à portée de main…

Le Bien être à portée de main

Sophie pour l’association Du Temps pour Soi

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